Valerio Volpato
Luglio 23, 20152

Non avrei mai pensavo che tanti dolori, tensioni muscolari e stati fisici dipendano da piccoli gesti o posture sbagliate che assumiamo ogni giorno. Grazie a Giovanni ho scoperto varie tecniche ed esercizi che permettono il rilassamento della muscolatura contratta sia che derivi da una giornata di lavoro seduto alla scrivania che da un’attività sportiva. Davvero molto efficaci sono gli esercizi con le palline di gomma che permettono di “automassaggiarsi” e di sciogliere i punti in cui ne sentiamo il bisogno.

Valerio Volpato

Giovanni Castellani
Autore dell'articolo: (Giovanni Castellani)
Laureato in Scienze Motorie, iscritto all’albo Nazionale dei Chinesiologi, dal 2007 sono titolare dello Studio di Ginnastica Posturale a Cernusco S/N, dove svolgo l’attività di educatore posturale e motorio. Nel 2013 ho conseguito una specializzazione in Nutrizione e Dietetica, grazie alla quale opero come educatore alimentare. “Benessere Posturale Integrale” è il Sistema che ho ideato che combina l’esperienza e le competenze acquisite nel corso degli anni, al fine di operare per il benessere della persona a 360°, sia per privati che per aziende.