Per gli amanti dello sport agonistico e dilettantistico, un percorso per ottenere le massime prestazioni fisiche rimuovendo i “freni muscolari” che incidono negativamente sulla performance.

I muscoli lavorano in accoppiata agonista-antagonista: quando uno (agonista) si contrae per promuovere la propria azione, l’altro (antagonista) deve collaborare rimanendo rilassato e allungarsi senza opporre resistenza (es. flessione e estensione della gamba). Quando un muscolo perde parte della propria elasticità invece di essere un valido collaboratore, agisce proprio come “freno” condizionando così il gesto atletico.

Metti il turbo al tuo motore!