Il pollice a scatto, e ogni altro dito delle mani che possa soffrire di questa condizione, può essere naturalmente liberato dal fastidioso “clic” che si avverte muovendolo. Tecnicamente stiamo parlando della tenosinovite stenosante, ovvero un patologia che colpisce il tendine …
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E’ alle porte una nuova stagione invernale e, rispetto alle precedenti durante le quali il meteo ci ha regalato spesso temperature non tipiche della stagione, quella di quest’anno sembra avere le normali caratteristiche degne di un vero e proprio inverno. …
Questo post è la naturale conseguenza di un’esperienza vissuta qualche giorno fa durante un corso di gruppo che normalmente conduco presso il CRAL di un’azienda di Milano, durante la quale ho compreso che ancora oggi c’è poca informazione a riguardo …
E se la possibilità di registrare ricordi non fosse solo propria della nostra mente? Parlando di memoria, immediatamente è possibile pensare e fare riferimento alla mente, quella parte di noi universalmente riconosciuta come capace di immagazzinare ricordi. Parlando di mente …
Aprile 29, 2016
by: Giovanni Castellani
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Categories: Educazione al benessere, Mente, Movimento 
La Natura cura, rigenera il corpo e l’anima, lo abbiamo sempre saputo per esperienza e per istinto. Oggi ce lo dicono anche i neuroscienziati: bastano venti minuti in un parco per ridurre i livelli di cortisolo (l’ormone che si genera con lo stress) ed è …
Aprile 29, 2016by: Giovanni CastellaniComments: 2Categories: Benessere Posturale, Educazione al benessere, Mente 
Quante volte vi è capitato di sentirvi dire o di esservi detti “stringi le chiappe e tira avanti!”? Durante un esercizio posturale molto efficace (la quadrupedia conia bastone) che stavo eseguendo una mattina di qualche settimana fa, è emersa una …
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Sono laureato in Scienze Motorie
e iscritto all’albo dei Chinesiologi
Clinici Adattati e Compensativi. Sono educatore posturale e motorio, specializzato in Nutrizione e Dietetica. Sono docente e formatore presso le palestre Get Fit e Studio Sport 2000 di Milano.
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