YOGA – UN VIAGGIO DENTRO: TWIST E TORSIONI (SPAZIO)
Febbraio 4, 20200
Quando:
Aprile 19,2020@9:00 am–12:00 pm
2020-04-19T09:00:00+02:00
2020-04-19T12:00:00+02:00
Dove:
BENESSERE POSTURALE
VIA DIAZ
32 - CERNUSCO SUL NAVIGLIO (MI)
Costo:
40,00 singolo incontro - € 105 tre incontri
Contatto:
Cecilia Pedersoli
348 3642908
YOGA - UN VIAGGIO DENTRO: TWIST E TORSIONI (SPAZIO) @ BENESSERE POSTURALE

Un viaggio al proprio interno guidato da Cecilia Pedersoli insegnante yoga formata in Tailandia sotto la guida di esperti Maestri che l’hanno indirizzata all’insegnamento di uno stile di yoga prevalentemente basato sulla respirazione (Pranayama) e sulla meditazione (Anapanasati).

Il percorso è articolato su tre incontri in programma il 23 febbraio, il 15 marzo e il 19 aprile, ognuno dei quali avrà un focus diverso, un viaggio verso l’interno, che partendo dalla superficie, da una specifica area anatomica, ci porterà dentro a toccare le dimensioni di esplorazione, espansione e spazio del nostro essere.

Il primo incontro è dedicato all’esplorazione: Apertura delle anche

Il secondo incontro è dedicato all’espansione: Apertura del cuore

Il terzo incontro è dedicato allo spazio: Twist e torsioni

Ogni pratica includerà una parte yang più dinamica e una parte yin più dolce e ricostituente. Ci sarà anche un momento dedicato all’introduzione e conoscenza del Bhakti yoga, con una pratica di canto dei mantra e centratura attraverso la meditazione.

 

Giovanni Castellani
Autore dell'articolo: (Giovanni Castellani)
Laureato in Scienze Motorie, iscritto all’albo Nazionale dei Chinesiologi, dal 2007 sono titolare dello Studio di Ginnastica Posturale a Cernusco S/N, dove svolgo l’attività di educatore posturale e motorio. Nel 2013 ho conseguito una specializzazione in Nutrizione e Dietetica, grazie alla quale opero come educatore alimentare. “Benessere Posturale Integrale” è il Sistema che ho ideato che combina l’esperienza e le competenze acquisite nel corso degli anni, al fine di operare per il benessere della persona a 360°, sia per privati che per aziende.