Febbraio 4, 2020
VIA DIAZ
32 - CERNUSCO SUL NAVIGLIO (MI)
Un viaggio al proprio interno guidato da Cecilia Pedersoli insegnante yoga formata in Tailandia sotto la guida di esperti Maestri che l’hanno indirizzata all’insegnamento di uno stile di yoga prevalentemente basato sulla respirazione (Pranayama) e sulla meditazione (Anapanasati).
Il percorso è articolato su tre incontri in programma il 23 febbraio, il 15 marzo e il 19 aprile, ognuno dei quali avrà un focus diverso, un viaggio verso l’interno, che partendo dalla superficie, da una specifica area anatomica, ci porterà dentro a toccare le dimensioni di esplorazione, espansione e spazio del nostro essere.
Il primo incontro è dedicato all’esplorazione: Apertura delle anche
Il secondo incontro è dedicato all’espansione: Apertura del cuore
Il terzo incontro è dedicato allo spazio: Twist e torsioni
Ogni pratica includerà una parte yang più dinamica e una parte yin più dolce e ricostituente. Ci sarà anche un momento dedicato all’introduzione e conoscenza del Bhakti yoga, con una pratica di canto dei mantra e centratura attraverso la meditazione.
Autore dell'articolo: (Giovanni Castellani)
