Eventi
Apr
19
dom
2020
YOGA – UN VIAGGIO DENTRO: TWIST E TORSIONI (SPAZIO) @ BENESSERE POSTURALE
Apr 19@9:00 am–12:00 pm
YOGA - UN VIAGGIO DENTRO: TWIST E TORSIONI (SPAZIO) @ BENESSERE POSTURALE

Un viaggio al proprio interno guidato da Cecilia Pedersoli insegnante yoga formata in Tailandia sotto la guida di esperti Maestri che l’hanno indirizzata all’insegnamento di uno stile di yoga prevalentemente basato sulla respirazione (Pranayama) e sulla meditazione (Anapanasati).

Il percorso è articolato su tre incontri in programma il 23 febbraio, il 15 marzo e il 19 aprile, ognuno dei quali avrà un focus diverso, un viaggio verso l’interno, che partendo dalla superficie, da una specifica area anatomica, ci porterà dentro a toccare le dimensioni di esplorazione, espansione e spazio del nostro essere.

Il primo incontro è dedicato all’esplorazione: Apertura delle anche

Il secondo incontro è dedicato all’espansione: Apertura del cuore

Il terzo incontro è dedicato allo spazio: Twist e torsioni

Ogni pratica includerà una parte yang più dinamica e una parte yin più dolce e ricostituente. Ci sarà anche un momento dedicato all’introduzione e conoscenza del Bhakti yoga, con una pratica di canto dei mantra e centratura attraverso la meditazione.

 

Mag
9
sab
2020
CONOSCERE, COMPRENDERE E SENTIRE PER VIVERE MEGLIO – MOVIMENTO E MEDITAZIONE
Mag 9@9:00 am–5:00 pm
CONOSCERE, COMPRENDERE E SENTIRE PER VIVERE MEGLIO - MOVIMENTO E MEDITAZIONE

Sapere cosa è utile fare per rimanere in salute o per ritrovarla quando non si sta bene non è sufficiente, è importante sapere mettere in pratica quanto si conosce.

Il progetto “Conoscere, comprendere e sentire per vivere meglio” è basato proprio sull’esperienza pratica che, coniugata a una nuova consapevolezza corporea, aiuta a dare origine alla motivazione per agire. La motivazione a fare si raggiunge quando è supportata dall’emozione che deriva dall’esperienza che si vive, quando questa è capace di lasciare un segno.

Quattro incontri di sei ore l’uno dove la filosofia orientale e quella occidentale si fondono a vantaggio di chi ha a cuore il benessere naturale.

Susanna e Giovanni, oltre a essere fratelli, hanno in comune lo scopo: motivare le persone a prendersi cura della propria salute in modo semplice e naturale, attraverso una nuova consapevolezza corporea che passa attraverso il corpo, la mente e le emozioni per rafforzare la coscienza individuale.

1° modulo: Postura – in programma il 29/02/2020

2° modulo: Alimentazione – in programma il 14/03/2020

3° modulo: Gestione dello stress – in programma il 28/03/2020

4° modulo: Movimento e meditazione – in programma il 09/05/2020

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Liberati dal Mal di Schiena - Per sempre, senza sforzo e in modo naturale - Giovanni Castellani

Studio di Ginnastica Posturale di Giovanni Castellani
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(a 300 mt dalla fermata Metropolitana MM Linea2 Cernuso sul Naviglio)

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