Educazione al Rilassamento Attivo

Percorso adatto a chi è soggetto a perdere facilmente la calma o per chi desidera conoscere come provvedere a entrare in uno stato di rilassamento senza ricorrere a musiche o a immagini evocative, ma solo sapendo prestare la giusta attenzione al proprio corpo e interagire con il proprio sistema nervoso affinché, in autonomia, si riesca ad abbassare il livello di stress psico-fisico e recuperare energie preziose.

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